Le #sport, c'est bon pour la #santé. Mais, parfois, il arrive que l'on se fasse mal. Pour remédier à cela, rien de mieux que les huiles essentielles. Je vous propose de découvrir 5 huiles essentielles qui font des miracles sur les douleurs sportives.
Il n'y a rien de mieux que des produits naturels pour soigner efficacement les douleurs sportives. Je pense, qu'il est très important d'éviter, au maximum, de polluer son corps. En effet, les produits chimiques ont tendance, sans qu'on le sache, à
détérioer nos performance physiques. Je vous conseille d'être attentif à
cela, lorsque vous prenez des médidaments, par exemple. Ainsi, les huiles essentielles sont une très bonne alternative surtout lorsque l'on fait du sport.
Voici, les 5 huiles essentielles que tout sportive doit avoir à la maison :
1 / L'huile essentielle de POIVRE NOIR
Elle est idéale avant de commencer toute séance de
sport, puisqu'elle permet de préparer les muscles à l'effort grâce à son
effet chauffant. Elle sera, aussi, agréable après l'effort pour détendre les muscles et, ainsi, éviter les courbatures.
2 / L'huile essentielle de BAIES DE ROSES
Cette huile essentielle est connue comme permettant d'améliorer le tonus musculaire ainsi que la récupération musculaire. Elle est recommandée pour soulager les douleurs musculaires persistantes.
3 / L'huile essentielle de TEREBENTHINE
La térébenthine est une huile essentielle complète
pour les sportifs. Elle soulage les blessures sur les articulations et
les muscles. Elle est, donc, reconnue pour lutter efficacement contre la douleur. Aussi, ses propriétés oxygénantes permettent d'améliorer la récupération musculaire. Elle est idéale pour lutter contre le nez bouché et donc améliore l'oxygénation du corps en plein effort.
4 / L'huile essentielle de ROMARIN A CAMPHRE
Pour éviter d'avoir cette sensation de jambes "trop lourdes" lors de votre session running, je vous conseille cette huile essentielle dont le but est de soulager les problèmes circulatoires. Elle est, donc, idéale avant de commencer à faire une séance de sport. Le romarin à camphre est, également, connu pour lutter efficacement contre les rhumatismes ultra douloureux, ainsi que les crampes et les courbatures.
5 / L'huile essentielle de CLOU DE GIROFLE
Si, vous avez un petit coup de mou et que vous souhaitez rebooster votre corps cette huile est faite pour vous. Elle vous redonnera toute l'énergie nécessaire pour effectuer, à la perfection, votre séance de sport.
Utilisez, de préférence, des huiles essentielles bio, car la qualité du produit est mieux préservée.
Attention, voici un petit rappel important. Il ne faut jamais utiliser les HE seules, il faut mélanger les HE à une huile comme l'huile de jojoba ou avec de l'aloe vera.
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